Pflanzliche Fette
Zuerst die gute Nachricht: die pflanzliche Ernährung ist frei von Cholesterin und weniger reich an gesättigten Fettsäuren. Entsprechend...
Pflanzliche Fette
Grundnahrungsmittel Kohlenhydrate
Pflanzliche Proteine
Keine Angst vor Fett!
Kohlenhydrate - Freund oder Feind?
Wer hat welchen Bedarf an Proteinen?