Über mich

Ich bin Rebekka und die Gründerin von Gesund in Vorm.

 

Der Hauptantrieb von mir ist der tiefe Wunsch dir dabei zu helfen, deine langfristigen Ernährungsziele zu erreichen. Ob du nun Hilfe bei der Umstellung auf vegane Ernährung, oder zu deinem Wohlfühlgewicht suchst, du wirst individuell beraten und wir erarbeiten gemeinsam deine Strategie, der du folgen kannst, dass du dein Ziel erreichst.

 

Ich habe mich durch alle möglichen Diäten gequält, immer das Ziel vor Augen und bin doch nie angekommen. Viel schlimmer noch, ich bin in einer Essstörung gelandet, die mich viele Jahre gekostet hat, um in meine Spur zu kommen. Ich musste mental überhaupt mal dort hin kommen, dass ich mich selbst und meinen Körper respektieren und später auch lieben gelernt habe und ich bin noch nicht fertig damit.

Ich möchte dir hier die Möglichkeit geben, dass du bei mir wieder lernst, was Hunger ist, was Sättigung bedeutet und wie du lernst, dass du dich selbst lieben lernst. Denn mit meinem heutigen Wissen kann ich dir sagen, dass ein perfekter Körper dich nicht glücklich machen wird, wenn es nicht von innen raus kommt.

Mit Zwang einen Ernährungsplan einhalten und an einem Sportprogamm festhalten, wird zwar über einen gewissen Zeitraum möglich sein, aber wirkliche Freude wirst du dabei nicht empfinden.

Ich bringe dir bei, wie du ohne Ernährungsplan zu deinem genetischen Idealgewicht kommst und wie du die Bewegungsform findest, die für dich perfekt ist. Ausserdem werde ich dir Methoden an die Hand geben, mit denen du dich selbst lieben lernst.

Hier geht es darum, dass du wieder mit Freude am richtigen Leben teilhaben kannst.

Ich freue mich auf die spannende Reise mit dir.

Medizinischer Disclaimer: 

Ich bin Ernährungsberaterin und pflege einen ganzheitlicher Ansatz, der zur Prävention und Gesundheitsförderung dient. Meine Dienstleistungen sind für gesunde Menschen konzipiert. Mein Angebot dient nicht der Heilung oder Linderung von Krankheiten oder deren Beschwerden und beinhaltet keine individuelle Beratung im Krankheitsfall. Bei krankheitsbezogenen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt, Diätassistenten oder Heilpraktiker.